15年ぶりのバスケ

こんにちは

今日はすごくいいお天気ですね

今日はクラスの構成などを練ろうかと思っていたら、朝一番に妹から連絡。『今日、バスケしよ！』

久しぶり過ぎてボールもバッシュも無いけど…

ボールはとりあえずホームセンターで購入し、総合体育館で二人でひっさしぶりのバスケ開始。。

中学までは姉妹でバスケをしていました。

始まり10分足らずでバテる二人で

体力のなさに二人で大笑い

ストレッチをやり直し、休み休みボールをかまいました。

あれだけやっていたバスケ…。身体が覚えていましたよ

段々とシュートも決まり、楽しくあっと言う間に2時間経っていました

ヨガとか色々と運動をやってきましたが、やっぱり好きなスポーツが1番ストレス発散になり、気持ちがすっとしますね‼

今度は子供達も連れて来ようか～なんて話していました

ベビーマッサージの勉強を進めるにあたって

おはようございます

ベビーマッサージの勉強を進めるにあたって、気づいた事があります。

それは…。やはり、妊娠中からのケアが大事だという事。

女の人は、赤ちゃんを宿ると今までとは違う、そして、男の人には味わえない母性というものが芽生えます。しかし、悪阻や貧血、切迫などの不安、また、胎動や日に日に大きくなるお腹への喜び。今までに味わったことのない不安や喜びを身体や心でじかに感じると思います。
そんな妊娠中からのサポートが出来たらとずっと思っていました。
そしてこの度、マタニティリンパオイルマッサージセラピストの資格を取ることを決意しました

まだこれからなので、また勉強や実技を積み重ねていきたいと思います

ついに、デモクラス…⁈

おはようございます

いよいよ、ベビーマッサージインストラクターの勉強も大詰めとなり、最終審査は自宅でのデモクラス…

しかし、自分の子供達、もう大きいので周りに赤ちゃんがいないんです

もし、多治見市にお住まいでデモクラスに協力してくださる方がいたら、コメント下さい

私の自宅になりますが、もちろん無料です。
月齢は、4～6ヶ月の赤ちゃんですが、多少の前後は構いません。
クラスのなかでは、赤ちゃんのマッサージや手遊び歌、産後のヨガなどを取り入れていきたいと考えています

よろしくお願いします

湧美法を習ってきました

こんばんは

今日は満月ですね

皆さん、湧美法って知っていますか?
私は、ベビーマッサージの勉強を進めるなかで、妊娠中のお母さんやお腹にいる赤ちゃんにも何か出来ないかと、マタニティのリンパマッサージの資格も取り、皆さんのお役に立てればと考えていまして…。そこで、今日は湧美法というものを習いに行って来ました

本当に素晴らしいものでした！
実践した後は、体や心がスッキリ

皆さん、個々に色んな症状や悩みを抱えていると思います。
なので、色んな観点からアプローチしていけたらなぁと思っています

★湧美法とは、優しく身体を振動させることにより、究極のリラクゼーションへと導く方法です。

独自の持っている揺らしの技術により、筋肉をゆるめ、血液や体液の循環を促進し、脳内を休め、全身をリフレッシュさせます。

それにより、身体の疲労が取り除かれ、深い呼吸が得られ、心身共に若返り、アンチエイジングへと繋がります。

短時間に深い眠りに入ってしまう程、心身共にリラックスします。
この「気持ちが良い」ということと「深い眠り」が、疲労を解消したり、病気を治したいとき等に、とても重要な役割を果たします。

それでは「安静」とはどういうことなのでしょうか。

「心は安らかで何の不安もなく、身体はとても静かに休んでいること」を安静といい、
この時に「自然治癒力が発動し、病気が治る」と言われています。　

つまり「気持ちが良い」と感じている時には、「心は安らかで何の不安もない状態」であり、
「深い眠り」の時には、「体はとても静かに休んでいる状態」なのです。

湧美法は、独自の揺らしにより不思議な安心感を得ることで、
呼吸が深くなり自律神経の働きが安定し、
更に身体全体のバランスが整い、
「心身ともにベストな状態」に導くことができるのです。
by今井先生のネットより抜粋