コンディショニング・マッサージ今日は、身体の調整のためにイオンにある店舗でしっかりマッサージ担当は、元ジムの店長で、長距離のアスリートジムではいろいろとトレーニング方法など、ご指導受けていたので、マッサージを受けながらもご指導頂きましたふくらはぎの張りが酷い腰の張りも酷い、コアトレがインナーではなくアウターに効いてる左右の肩周りの筋肉量が違うので可動域が違うまぁ、筋肉は柔らかいようなので、トレーニング方法しだいマッサージ受けながら、トレーニング方法の良し悪しも受け、良い時間でした