密かにというかここに書いたら密かにではなくなってしまうのですが、
ダイエットを始めました！
昔から春先~夏までと秋~冬までも体重の変化が激しかったのですが、
いくら増えても６月頃になると戻っていたんです。
だからとくにダイエットしなくても安心
していたら・・・。
今年は戻らない・・・
歳をとって代謝が悪くなっている？？
運動不足ですしね。
これでは夏服がキツクテ着られない事態に陥ると判断して
重たい腰を上げてダイエットを始めました。
ダイエットの友として毎度お世話になっているのが・・・
←これ
空腹を感じて我満できないときや、
甘いものが食べたいときはこれで誤魔化しています。
ダイエット中の便秘も解消されますしね
夏に向けて（もう遅い？）ダイエット頑張るぞ！！
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