周りの友達とかは硬水を好んでのんでいる子が多いのですが、
私は硬水が苦手・・・。
普段はボルヴィックが手軽に購入できるので愛飲しています。
そして運動した後はOXY（オキシー）美水をのむことが多いです。
友人の家で出されて、そののみやすさに気に入ってしまい通販で購入。
よく美容雑誌ではお水もたくさん飲むことがいいと書かれていることが多いですが
実際はその人の体質によってたくさん飲むことが体の負担になる方もいるそうです。
私の場合冷え性なので冷たいお水をガバガバ飲むのは体に負担がかかるのですが
水分をうまく代謝できる体質なようで、ある程度の量は必要みたいです。
ただ「これが体にいいから」「口に合わなくてもダイエットのためにのむ」とか我慢してまで飲みません
色々のみ比べて一番「おいしい」と思ったものを体に入れる。
それが何よりも一番健康にいいような気がするからです
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