新年明けて何か習い事をしようと思っている私です。
それで候補に挙がっているのがヨガとピラティスの２つ。
健康によさそうなのとカラダにいいと聞くのでとても気になっています。
ちょっと前はブームで教室の空きも少ないみたいですが、
人気があるということで新しい教室も増えているみたいです。
チケット制の教室もあったので気になっています。
毎週何曜日の何時～と言うと仕事でいけない場合が多くて。
チケット制なら自分の時間が空いたときに行けるかな？と思っているんですが、
そうなると私の性格上行かないという難点も。
どちらがいいのか分かりませんが、一度両方体験してみたいと思っています。
さて・・・。
このハナコの最初にゆがみチェックがありました。
1 首を左右に回したとき、どちらかが回りにくく感じる。
2 気がつくと頬杖をついている。
3 無意識に脚を組んでしまう。
4 足を前に投げ出して座ったときどちらかの足の開きが大きい。
5 口を開けた時に、あごの骨がなる。
6 顔の左右どちらかだけにたるみやシミがある。
7 側屈したときに、左右どちらかに違和感がある。
8 片方の歯ばかりでものを食べる癖がある。
9 デスクワークなど３時間以上同じ姿勢でいる仕事だ。
10 ブラジャーのストラップがずり落ちる
11 靴底のすり減り方が左右で違う。
このうちひとつでも思い当たれば、あなたのカラダは要注意。
ゆがんでいる可能性があるそうです。
ちなみに私は３つ該当しました。