「もっと、がんばらなきゃ」

 

 

真面目な頑張り屋さんって、

 

どこまでもがんばってしまう、そんなところがありますよね。

 

もちろん、これが悪いことではないのですが、

 

度を越してしまうと、心身の健康に影響してしまったり、

 

仕事や家事などが、しんどくなってしまいがち。

 

🔻まずは、こちらの動画をご覧ください

 

 

 

この動画を見て、「本当にそうだな〜」と思ったのが、

 

🔻がんばり屋さんにありがちな、こちらの考え方

 

 

回復のための時間を、もったいないと思っている。

 

 

つい最近、自分らしさを本当に受け入れられた

 

「明るいナマケモノ」の私ですが、

 

 

「そんなにがんばり過ぎなくて大丈夫だよ」

 

と何度も声をかけていただいているにも関わらず

 

本当に最近まで、度を超えてがんばる癖が抜けきらず、

 

心身ともに疲弊する日々を送っていました。(勝手に)

 

 

その時の私が思っていたのも、

 

まさにこのこと。

 

「休んでられない!やらなきゃいけないことがたくさんある!」と

 

自分に鞭を打って、睡眠不足になったり、遅くまで残って練習したり。

 

 

頭ではわかっていましたが、

 

仕事でも普段の活動でも、やっぱり

 

リラックスして整えてからの方が、何倍も効率がいい。

 

 

すごくがんばっていて「ちょっとしんどいな」と思ったら

 

兎にも角にも、リラックスタイムをとりましょう🌿

 

すると、元気を取り戻せて、

 

肩の力を抜いて、スッキリした自分で、

 

続きに取り組めるようになります。

 

 

その時間は確実に

 

少し後の自分にプラスに作用するので、

 

 

真面目ながんばり屋さんは、騙された!と思って

 

ぜひお試しください☘️