昨日はお休みでマコたちと朝練してきました。
朝日が綺麗！
6時集合の愛野までマーボさんにひいてもらって15分で着きました。
なるちんなんと二分前に来てびっくり（笑）
もはや遅刻魔キャラでなくなってきたか！？
マーボさんに集合写真を撮ってもらってバイチャ。
お仕事頑張ってー！
さぁ、練習スタートです！
電車沿いを袋井市内に向かってK41浅羽方面バスの道。
涼しくて走りやす～い！
車に気をつけながらローテーション。
25キロほど走ってきた所でそろそろコンビニに寄りたいところだけどなかなかない！
浜岡手前で左折し再び内地へ。
だんだんと灼熱の太陽が照りつけてきた
やっとの思いでサーケーが出てきてここまではアベ27.0km/hとなかなかのペース。
しかしながら信号も増えてくるし通勤ラッシュの時間帯。
この夏、夜しか乗ってこなかった彼女達は相当辛そう、、、
掛川～エコパまでの登りでもうヘロヘロに
今日のとこはもう帰る？(ギリ50キロ行かない)
それとも、理工科大学周回してく？そうすれば50キロ超すけど、、、
少し悩みんだ末、
行く！
エコパを左折して登っていると、、、
ガシャン！
振り向くとなんとマコがコケている。
ごめんごめんと前を走っていたなるチンに謝っているところをみると、どうやらハスって転けたようだ。
朝だから焼けないだろうと過信してつけてこなかったアームカバー。
朝でも全然焼けるし擦りむくしでいい事なしなマコちんでした
灼熱のなか登りで前みてなかったとか本当によくある話だけど、その前に無理は禁物！
私も辞めさせるべきだったなぁ、と反省しました。
今日のとこは引き返し練習終了！
49.10km ave25.4km 1h56min
皆と別れてからは時間も早いので100kmのせライド。
袋井I.C前を北上して、極力平坦探索ライド。
あんまり来なかったけど磐田～森町～袋井辺りって結構良いコースが作れそう。ポコポコしてるしね。
最後は森町のデイリーヤマザキまで調整して
100.76と我ながら距離感抜群。
しかし、暑かった
女子練コースは50キロピッタリとなるコースを作りましたよ
もうしばらくの辛抱です