幸せのお裾分けをもらった記事は明日にでもゆっくり書くとして...
自転車練習の備忘録。
土曜日は粟レンジャーとスペシャルゲストで往復200km超えの伊良湖岬まで繭的ハードトレーニングに行くつもりでしたがまさかの雨orz
仕方ないのでひっさしぶりににローラー乗りました。
ちなみにこの日の装いはクーニーさんが万場クリテでゲトしたドラゴンズTシャツ。
まだ汗かく前なのにいい感じで透けてますw
45minが長い事！
長くて1分半もがくインターバルトレだと思うんだけど、よくペース配分がわからず持続出来なかったり、休むときとか、ほんと、レベル1くらいだったり...
まだまだ慣れません
ちなみに金曜日の夜は吉田港まで行きましたが、爆風だし、なんか疲れが溜まってる感じ...
そんな実走とたかが45minローラー乗っただけの週末でしたが、はたして2週間後に迫るエコパエンデューロは大丈夫なんでしょうか。。。
そうそう、アピタで素晴らしい耳掻き発見伝！！
綿棒禁止令をくらった繭にピッタリの耳掻き鴨！！
黒いし！w
雨降る週末は、お買い物だったり、野暮用こなす絶好の機会です。
コレ、最強に上手にできる
シーズンオフだし、揚げたての串カツをみんなに堪能してもらって...
実は出来るヲンナ繭をみせつけてやらねば。