【 農トレ0924 】

今朝は農トレ。

９時から雨だってゆーんで、7時前にで出るも、過去にないくらい車いた。



田舎の広域農道はその時間がピークなのか。

丹野池の坂くだったところで、、、 







車の窓からカメラ待ち構えた変な人いる～ 







と思ったらエースイミンでした（笑）

写真あざます。お仕事ガンバッテ...

調子はというと、

２日程休んだ（ジテツー平坦１０kmクルクル）はずなのに、脚が回らない。



心拍も１８０超えない。



回復とか、ほんと謎。



【往路】
距離　　16.03km
タイム　36：55
安部　　25.90km/h


ゴールの自動販売機には、蛙が住んでいます。

体が冷めぬうちに復路を・・・


と思うも朝から携帯チェックしてない・・・



ピコピコ・・・・

気が付いたらセブンでほっこり珈琲飲んでました。





１時間後・・・





体はすっかり冷えちゃったんで・・・





あそこに見える道を登ってみるか！

とまさかの登坂でウォーミングアップ！






登坂嫌いな繭が、ですよ。





そう。




K63の時、いや、その前の地蔵峠からか。




うすうす気づいていたんだけど、

最近登れるようになったー！！

（あくまで自分の中で）





農トレのタンク山（斜度１３％～）とか、こんな高いケイデンスKEEPでけなかったもの。




あぁ～粟ヶ岳TTとか今ならしてみたい（笑）





その分、平坦がたれるのはなぜでしょう。。。




ま、なんせこの農トレ、家から近いし車も信号もあんまりないから




しばらく続けてみたいと思います。




【復路】
距離　　15.94km
タイム　36：56
安部　　26.03km/h

トータル41.5km、

獲得標高が、728mもいっていた。

帰ってからmomoちゃん トリミング。




本当は金曜早朝の予約にしてもらってたんだけど、雨降るってことで時間できましたｗ

自転車優先でごめんなさい


ハートはサービス


ビューラーテクも♪

今度の浜イチ女子サイの計画練り始めました(o^^o)

お初な方々たくさん参加予定です♡





たのちみ