今朝は農トレ。
9時から雨だってゆーんで、7時前にで出るも、過去にないくらい車いた。
田舎の広域農道はその時間がピークなのか。
田舎の広域農道はその時間がピークなのか。
丹野池の坂くだったところで、、、
車の窓からカメラ待ち構えた変な人いる~
と思ったらエースイミンでした(笑)
写真あざます。お仕事ガンバッテ...
調子はというと、
2日程休んだ(ジテツー平坦10kmクルクル)はずなのに、脚が回らない。
心拍も180超えない。
回復とか、ほんと謎。
【往路】
距離 16.03km
タイム 36:55
安部 25.90km/h
ゴールの自動販売機には、蛙が住んでいます。
心拍も180超えない。
回復とか、ほんと謎。
【往路】
距離 16.03km
タイム 36:55
安部 25.90km/h
ゴールの自動販売機には、蛙が住んでいます。
体が冷めぬうちに復路を・・・
と思うも朝から携帯チェックしてない・・・
ピコピコ・・・・
最近登れるようになったー!!
帰ってからmomoちゃん トリミング。
本当は金曜早朝の予約にしてもらってたんだけど、雨降るってことで時間できましたw
今度の浜イチ女子サイの計画練り始めました(o^^o)
と思うも朝から携帯チェックしてない・・・
ピコピコ・・・・
気が付いたらセブンでほっこり珈琲飲んでました。
1時間後・・・
体はすっかり冷えちゃったんで・・・
あそこに見える道を登ってみるか!
とまさかの登坂でウォーミングアップ!
登坂嫌いな繭が、ですよ。
そう。
K63の時、いや、その前の地蔵峠からか。
うすうす気づいていたんだけど、
1時間後・・・
体はすっかり冷えちゃったんで・・・
あそこに見える道を登ってみるか!
とまさかの登坂でウォーミングアップ!
登坂嫌いな繭が、ですよ。
そう。
K63の時、いや、その前の地蔵峠からか。
うすうす気づいていたんだけど、
最近登れるようになったー!!
(あくまで自分の中で)
農トレのタンク山(斜度13%~)とか、こんな高いケイデンスKEEPでけなかったもの。
あぁ~粟ヶ岳TTとか今ならしてみたい(笑)
その分、平坦がたれるのはなぜでしょう。。。
ま、なんせこの農トレ、家から近いし車も信号もあんまりないから
しばらく続けてみたいと思います。
【復路】
距離 15.94km
タイム 36:56
安部 26.03km/h
トータル41.5km、
農トレのタンク山(斜度13%~)とか、こんな高いケイデンスKEEPでけなかったもの。
あぁ~粟ヶ岳TTとか今ならしてみたい(笑)
その分、平坦がたれるのはなぜでしょう。。。
ま、なんせこの農トレ、家から近いし車も信号もあんまりないから
しばらく続けてみたいと思います。
【復路】
距離 15.94km
タイム 36:56
安部 26.03km/h
トータル41.5km、
獲得標高が、728mもいっていた。
帰ってからmomoちゃん トリミング。
本当は金曜早朝の予約にしてもらってたんだけど、雨降るってことで時間できましたw
今度の浜イチ女子サイの計画練り始めました(o^^o)
お初な方々たくさん参加予定です♡
たのちみ
たのちみ