スッキリ快晴の朝！
暑くなりそう・・・
ど根性アマリリス！
にょっこり
まだ１株残っていました！
朝食は
茶粥と残り物で
午前中に
郵便局まで・・・
今日中にどうしても
行かなければならなく
帽子をかぶって日傘も射して。。。
局内で
アンケートにこたえると
A4の封筒が手渡されましたが
荷物を持ちたくないので
丁重にお断り！
遠回りして帰宅
まだ３０００歩に足らず・・・
昼食はパン食で
冷たいスムージが美味しい！
ベラン葉の大葉に
日よけを張りました・・・
効果は如何に？
室温が
初めて３０℃になりましたが
壁掛け扇風機は今日も”弱”
湿度が無く風が通ります！
ポスト投函がてら
黄昏ウオーキングして
ご近所さんと立ち話で
今日の歩数
MY晩ご飯
☆マカロニグラタン
☆万願寺焼き醤油
☆カニカマサラダ
☆ビワ
☆マカロニグラタン
鶏もも肉・マカロニ・玉葱・しめじ
トマト・シュレッドチーズ・パセリ
☆万願寺焼き醤油
万願寺（菜園直行）・鰹節
☆カニカマサラダ
カニカマ・きゅうり・新玉葱・すりごま
ポン酢・サラダ野菜（プランター）
キャロルセブン
☆ビワ
残り物
熱々グラタン！
簡単万願寺！
美味しくいただきました
この数日
ドクターイエローが話題に！
２０２２年１０月１８日
１３：０６
新大阪駅
コロナ真っただ中・・・
検査で上京し
その後４２日間の入院。。。
思い出のある
”幸せのを呼ぶイエロー”
写真に残ってました
平凡では無い日常ですが
日々感謝