こんにちは、
愛媛はずーっと雨です//☂//
4日にステロイド減量して、1日2mgに減りました。
そして、16日からまためまいが…
めまいによる食欲不振、軽度のムカムカも。
関節痛や関節のこわばりの増強。
薄々気づいていて、
健康日記見てたら、ステロイド減って10日前後で同症状の記録があり、
めまいは3日4日続いている。
8/2に主治医に、離脱症状じゃないかと聞いてみた。
『おそらくそうです、離脱症状キツイけど、ステロイドは切った方が絶対いいから』って、減りましたが、
今回も減って12日で症状。
分かっちゃいるけど、辛い。
一旦起きてしまえば、一見治ってるように見える、しかしかがんでみたり、横になって寝返り打つとグルグル😵💫する…
今日で三日目。
昨年の8月からステロイド100mgから始まった、少しづつ減らし、昨年11月退院の時に内服薬に変わって、慎重に少しづつ減らしていって、あと一息ってとこまで減りました。
しかし毎月毎月、何日も続くめまいはキツイ。
同じ症状、もしくはこんな症状あったよって方、教えて頂けると嬉しいです
自分なりの対処法とかも参考になります、元気が出ます
今してるのは、耳石かな
と思い、
『エプリー法』っていう、耳石を元の位置に戻すという体操。
数ヶ月前は効いたけど、
先月、今月は効かない…
横にならずに、ひたすら起きて、頭を下げたり横向く時、ゆっくりするとかで対処してます。
もっと効くよってのありましたら、教えてください、励みになります
そんな*☂*̣̩⋆̩の1日です。