今日から受講スタートです！
5日間で2級から1級まで受講します。
朝から夕方までという結構ハードなスケジュールです。。
がんばります💦
ということで早速ローフードマイスターのことについて書いていきます☺︎
ローフードって何？ったいうところから入ります。
ローフードについて詳しくは別の記事に書いてありますので見てください(*´꒳`*)
勉強しながら実習
りんごのフルーツスムージー🍎
りんごやグレープルーツのクエン酸で疲労回復を促すそうです✨
今日の朝はとっても暑かったのでゴクゴク飲んでしまいました。💦
スムージーは繊維質たっぷりなのでゴクゴクと飲むのではなくしっかりと噛んでゆっくり時間をかけて飲むのがいいそうです。
お次もスムージー。
オレンジなどは白皮を向かい場合口に残るので先にまわすといいそう。
6人分なのでたっぷり。
完成♡
トッピングにサンクロレラさんのクロレラパウダーを振りかけてくれました☺︎
青臭くなくとっても飲みやすいです。
どうでもいいですが、京都駅に向かう最中サンクロレラビルを発見しました( ͡° ͜ʖ ͡°)
一般的には900円台ですが先生のところでは結構安く購入できるそうです。
パウダーって大体大袋で使い切らないしもったいないですが、このクロレラは小さいサイズがあるので帰りに買ってこうと思います〜☺︎✌️