こんにちわ☀︎
昨日 外出して いつもに比べだいぶ歩いたので
さらに赤ちゃんが下りてきた感があります◟̽◞̽
トイレに行くときも
抑えてないと出てきてしまうような感覚ですw
昨日？一昨日？辺りから
便秘気味でお腹が苦しくて
昨日の夜.朝.お昼と便秘薬を飲みました.
できるだけ力みたくないけど
便を出し切ってお腹をスッキリしたい！
お薬が効いたのかお昼すぎから激痛に襲われ
結局何度も力むはめに..◟̽◞̽
出しても痛い！
(きっと出切ってないのだと思います)
1人目の時は中期辺りで便秘になり痔になりましたw
きっとこの便秘の原因は
動いていないからだと思います◟̽◞̽
お料理以外は基本横になっているので.
仕方ないので少しお薬に頼ることにします！
そして少しサボっていた体操を再開しようと思います◡̈*
こちらです♡！
ネットでも高評価で 頸管伸びた！
って方もいらっしゃったので
Amazonですぐポチりしました◡̈*
(効果があるのであれば何でも試したい！)
こちらの体操されてる方いらっしゃいますか？？
今は少しでも子宮の状態を良くして
正産期まで居心地良く居てもらえるように
できることをしよう！と思ってます◡̈*