どーも江戸ッ子です。
昼間は暖かくなってきましたね！
今日は江戸ッ子の食生活について！
全く参考になりませんが！笑
平日
朝:時間があればプロテイン
昼:サラダ(夜ご飯が遅いときはサンドイッチなど)
夜:お酒とつまみ又はおかずだけ
間食:お菓子とアイス
休日
朝昼兼用:サラダとパン又はごはん
夜:おかず
間食:お菓子
とまぁ、お菓子が締めてる割合多いですね。
会社でお菓子を頂く事も多くて太る一方。
和菓子が苦手なのでクッキーとかチョコを食べることが多いです。
お菓子食べるの辞めたら絶対に痩せる！笑
ちなみにベジファーストとタンパク質から取る事だけは意識してます！
アイスは大好物なので辞められません！
この状況を機に規則正しい食生活に戻したいですが、時間があれば口を動かしてしまう意思の弱い江戸ッ子です。