以前から、数時間座ってた後に立ち上がると
軽い貧血症状が出て薄っすら気持ち悪くなるって事が
たまーにあるんですよね。
酷い時は、立ってられずその場でしゃがみ込んだり
ベッドに転がり込んで横になったりとか。。。(´∀｀;)
そんな症状が、最近頻繁に出るようになったので
これは明らかに鉄分不足だなと思い
サプリメントで補給する事に。
実家暮らしでも、血になるおかずがあんま出なきゃ
鉄分不足になるってもんよ。(笑)
あと、以前何かの実験番組で
座ってる事が多い人は、たくさんのカルシウムが
尿と一緒に出ていってしまうと検証されてたから
それを思い出してカルシウムも補給する事に。
多分、鉄分とかが足りないってだけじゃなく
外に出歩いたり動く機会がめっきり減ってるから
身体全体が弱ってきちゃってるんだろうね(´∀｀;)
Wiiゴルフやってても、すーぐ疲れちゃうし。(笑)
何か、サプリ飲むより
体力作りした方が良い気がしてきたー(ﾉ∀`)