こんにちは。
昨日は婦人科が思ったよりも早く診察終わったので、帰りにデパ地下をプラプラしたりお買い物したり♪
そしてランチを調達して帰ってきてゆっくりひとりごはん。
おひるごはん(昨日)
彩ヘルシー弁当
お味噌汁
なんてきれいなお弁当…！
さすがデパ地下様様です
玄米ロールはモチモチ、キャロットラペやかぼちゃなどの付け合わせのお野菜たちも1つ1つが美味しくて1人で感動していました(笑)
なぜこんな贅沢をしたかと言いますと…
夏休みに帰省していたときに、親戚のおばさまがデパートの商品券をくださったのです
お洋服とかだとあっという間に使い切っちゃうので、私はこういったお惣菜や小物や日用品でちょこちょこと使いたい派です
憂鬱になりがちな夕方ですが、昼食の満足度が高かったためか比較的平和な気持ちでゴロゴロ
夕食の下ごしらえをして、母と電話もしました
いつも付き合ってくれてありがとう～
よるごはん(昨日)
お味噌汁
雑穀米
枝豆チーズの卵焼き
豚肉ときのこのホイル蒸し
冷凍庫に眠っていた豚もも肉とエリンギ・エノキをバタポンで簡単に味付けしてホイル蒸しに。
初めてメニューでしたが、簡単だったし予想以上に美味しくできました
今回の具沢山お味噌汁は、茄子・ジャガイモ・エノキ・お豆腐・玉ねぎ入りです♪
デザートは、実家で母と2人でよく食べていた豆乳アイス。
焼きいも味は初めてでしたが、ねっとり食感がとてもよくて、羊羹のようで美味しかったです
でも、母とおしゃべりしながら食べた夜が思い出されて、なんだかしみじみしちゃいました
明日はサークルの取材で朝から夜まで大事な用事。
飲食店を2軒取材させてもらう予定です。仲良しのメンバーと2人
楽しみな反面、食の用事ということもあったり取材で緊張したりで、昨日からなんとなく気が張っていました。
おまけに、前日の夜に覚醒過食嘔吐してドタキャンしたくなったらどうしよう、とか
それを母に言ったら、
「確かに、前日の夜にヤラカシちゃうとしんどいよねぇ。
日曜日は何もないんでしょ？
じゃあさ、午前中にやっちゃっといたら？
(笑)
そしたらその夜にまたヤラカシちゃうこともないんじゃない？」
…目からウロコ
私は、日曜日1日を過食なしで過ごすことで頭がいっぱいでした。
だけどまさか、母からこんな過食嘔吐を容認するような発言を聞くことになるとは…
とにかく母は、私に過食嘔吐に対しての罪悪感や自己嫌悪をもたないでほしいとの一心みたいなのです。
「そのストレスがアルコールに向かって、やけ酒とかする人もいるじゃん、そんなもんでしょ？
なにより、今のなのの精神を保つには過食嘔吐はきっと必要なんだと思う、生きていくためにね。
だから、悪者にしないでほしい。
むしろお母さんは、リストカットや自殺行為に出なくて、過食嘔吐くらいでよかったって思ってるくらいなんだよ、正直。」
まさかの提案をされて、
「いやいや！！！
過食嘔吐なんて、しないならしないにこしたことないもん
そんな、予約過食なんてとんでもない…」
と返した私ですが、きっとこの瞬間、心のどこかで緩みが出たのだと思います
昨日の夜中、いつものように覚醒して、特に強い過食衝動じゃなかったにも関わらず、
「やるなら今しかない、やっとこうかな…」
なんていう考えで買い出しに行ってしまいました
そして今日の午前中いっぱい無駄にした
結局やってることこれかい
バカすぎる…
また疲れて寝て、目覚めたらお昼過ぎ。
本当は、吐き残しあるかもとか考えると怖くて、夜まで何も食べずに寝ておこうかと思ったのですが、変に今日の夜に過食衝動きても困るし早く立て直したいし。
思い切って、しっかりお昼も食べました！
おひるごはん
蒸し鶏のシャキシャキサラダ
お味噌汁
もち麦かしわ飯
オヤツに大好きなナタデココたっぷりのゼリー。
またまた、お米の冷凍ストックを食べつくしていたのでコンビニおにぎり
やっぱり少し食べた罪悪感もあるのと、単純に吐いた後で胃腸が荒れているのとで、食べた後や今もおなかが張った感じがしてモヤソワしちゃってます
だけど、ここで負けるわけにはいかない。
もう今からはヤラカスわけにはいかないので、明日のために
実家に帰省してから、
・過食嘔吐してもちゃんと三食食べる
・食べてすぐ寝る
これらのことに対しての抵抗がだいぶ小さくなった気がします
それまでは、過食嘔吐しちゃったら前後の食事を抜いたりしていたけれど、実家では私だけの都合でそんなことするわけにもいかず。
夕食の後にすぐ寝るのだって、一人暮らしではなんとなく太りそうでできずに頑張って起きていた結果、ダラダラ食いからスイッチ入ってか過食嘔吐しちゃったり。
でも実家では、母と夕食のあとにアイスも食べて、翌日のお仕事のためにすぐに寝る母と同じタイミングで慌ててベッドに入ったり。
(1人になった過食するのが怖かったから)
この調子、この調子。
寝逃げだって悪くない、過食嘔吐のあとにしっかり食べてすぐに切り替えるのもいいじゃん。
今日は前半戦ダメダメでしたが…
もう今からはいつも通り通常運転
明日の取材も緊張するし、食イベントはやっぱり不安だけど、無理しすぎずに楽しむぞ