こんにちは。
今は課題を進めるべく、またまたスタバに来ています
そう、今日スタバに来ているということは…
昨日ヤラカシてしまったということ💦
前回も少し書きましたが、私にとって荒れた心に落ち着きを取り戻すためにとっても大事な空間・時間なのです。
過食嘔吐でひどい散財をしたあとに贅沢をしに来るなんて、今まではかなり罪悪感をもっていました。
もちろん、今も胸は張れないけれど💦
でも、この時間のために過食嘔吐をやめるタイミングを早められているような気がするのです。どういうことかと言うと…
実は昨日の夜中(日付は変わって今日)から始まった過食嘔吐は、明け方の5時まで続きました
今日は1限から授業。
今までなら確実に諦めて、学校も休んで1日を過食嘔吐に捧げていたと思います。
でも今日は、
「ここでやめて切り替えて、頑張って授業に行けたらそのあとスタバに行こう。」
そう思って、明け方2時間睡眠でスッキリしない体を引きずって学校に行けました
もしあの後ダラダラと過食嘔吐をしていたらおそらく散財は5000円以上。
あそこで切り替えたから、スタバで贅沢しちゃってるけれどたかだか1000円ほど、しかも勉強もするから確実に生きたお金！
そう考えると、長い目で見ると悪くないかなって
もちろん、自分の意志だけで止められたら1番いいのだけれど…
サラダラップ(根菜チキン)
ムースフォームラテ(無脂肪・アイス・シングルショット・モカシロップ追加)
最近、Instagramで見つけたカスタムを試してみるのにハマっています♡
もちろん考えることは、どれだけカロリーを上げずに美味しいドリンクがカスタマイズできるかということですが(^_^;)
ちなみに昨日の夜ごはん♩
鮭の塩焼き
チリコンカン
サツマイモのお味噌汁
雑穀米
キャベツの塩昆布和え
ちくわ
私のほとんど固定セットの定番メニュー
お魚の種類や付け合わせが変わるくらいです笑
今は、爆発後あるあるの、膨満感やちょっぴりモヤソワナーバスになっているこの感じ…寝不足のせいもあると思います。
自業自得だけれど、ちょっとツラくて不安です
明日は実験とバイトの日だから、なんとしても切り替えないと