こんばんは
今日は何回も更新して失礼します
久しぶりに日常の記録を。
あさごはん
バナナヨーグルト
チキンサラダ・ミニトマト
ごま塩おにぎり
2ヶ月前と、すこーし変わったかな？
最近は朝に少しずつ炭水化物を摂るようにしています♪
まずは50g。ガチガチの摂食脳ですみません
でも最近はこの変わり映えのしない朝食がとっても楽しみ
そして朝に空腹を感じるときがとても幸せなのです！
本当は、おなかペコペコだからもっと食べたいけれど…
今は、これが心と体が幸せになれる中和点
いまはそれでいいのです
おひるごはん
カレイの煮付け
オクラとキヌアのサラダ
お味噌汁
もち麦ごはん
学食に、なんともオシャンなサラダが登場していたので気になって
今日は久しぶりのカレイさんで健康和食風です
よるごはん
照り焼きチキンのパスタサラダ
チリコンカンサラダ
とうもろこし
Twitterでお料理垢さんに触発されてからは、慣れない自炊に奮闘していたけれど…
最近はちょっぴり疲れてコンビニだより
おまけに最近は暑くて、なかなかお料理の意欲がわかず、コンビニのさっぱり麺類にどうしても惹かれるーっ
今日も平和に美味しくいただけました
夕方に母と電話してたくさん話してエネルギーチャージできたからかな
最近の夜の至福の過ごし方。
ホットドリンクを飲みながらの韓ドラ(笑)
今日のお供はたっぷりミルクのカフェインレスコーヒーです
みなさんにとっても私にとっても…
明日もいい日になりますように。
読んでくださりありがとうございました