こんばんは☆
今日は全然体は動いていないのですが、心の変化が忙しい1日になりました
まずは、起きた勢い朝イチで週末のお掃除！
ひと息入れちゃうと嫌になるので、立ち止まることなく終わらせます（笑）
あさごはん
チキンサラダ
混ぜ込みおにぎり
バナナヨーグルト
今日は夕方から夜にかけて出かける(ピザディナー)つもりだったので、いつもどおりメイクもして朝ごはん。
もう少しで試験もあるので、午前中はゆるゆるとお勉強して過ごしました
おひるごはん
もち麦おにぎり 豆ごはん
チキンサラダ・ミニトマト
蒸し鶏とザーサイのピリ辛和え
夜に備えて気持ち軽めに…
ですが
今日はなんだかお昼過ぎからヤケにおなかが空く
最近は夏バテのせいか食欲と同時に過食欲からも少し遠ざかっていたので、久しぶりの感覚にものすごくとまどって不安になりました
とりあえずアパートにある許可食やゼロキロカロリーゼリーで食欲をごまかす…
だって夜の予定のためにヤラカすわけにはいかないんだもん！
これは普通に大好きなやつです
私はナタデココがとっても好きなのです…！
だけど、同時にすごく不安になったのです。
この調子だと、久しぶりの外食のタイミングで暴食してしまうのではないか…
家族との食事なら開き直れるけれど、一人暮らしの間の食べ過ぎは、自暴自棄や追加過食嘔吐につながりかねない。いや、経験上絶対そうなる…
そうなると、大切な人たちとの楽しいごはん会の思い出を自分で汚すことになる。
急に不安で行きたくなくなって、でもせっかく誘ってもらったのにドタキャンなんて
できない、しちゃいけない。
自分を強く持って頑張って参加しなければ
母にモヤモヤ聞いてもらって、切り替えて出発しよう。
そう思ってLINEしたら、母が速攻折り返しで電話をかけてきてくれました。
今書いたような心境のことを包み隠さず話しました。
背中を押してもらおうと思っていたのだけど…
「大好きな人たちとの用事だからこそ、無理して辛い思いして行かなくてもいいんじゃない？
確かにドタキャンは褒められたもんじゃないけど、今のなのにとっては自分が心地いい選択をするのがいちばん。
まずは自分の心と身体が健康に強くなってから、我慢や無理をすればいい。
今は感謝の心を忘れずにいれば大丈夫！」
そう言ってくれました
正直、すっごく心が軽くなりました。
不安で不安でしょうがなかった。
だけど自分のその声を押し殺して参加しなくちゃいけない、この縁を無駄にしちゃいけない。
そう思っていたから…
でも今は、せっかく誘ってもらって参加しても、きっと心から楽しめない。
それは逆に失礼なのかも？
自分の心ともう一度よく相談して…
今回は不調で欠席させてもらう選択をしました
みんな優しくて暖かくて
「残念だけど、体を一番に、今はしっかり休んで！
また誘うから一緒に行こう！」
そう言って許してくれました
ありがとう、そして本当にごめんね。
よるごはん
刺身こんにゃくのサラダ
トマトの酸辣湯
チリコンカン載せタコライス風
そんなわけで、おうちでゆっくりひとりごはん。
丼ものにするときは、それなりにお米の量がほしいのだけど。。。
やっぱりカロリーが気になるので、今日はマンナンご飯です
チリコンカンは母のレシピを受け継いで作り置きしている大好きな味
母やごはんメンバーのおかげで、今日も平和に美味しくお食事ができました
最近は暑くて強い過食欲もないけれど…
やっぱり小さい波や衝動も、はけ口としての選択肢に上がっちゃうこともまだまだたくさんある。
正直まだ綱渡りで不安定です
明日も心穏やかに過ごしたいなぁ。。。