こんにちは
三連休最終日ですね。
世の中の大学生は、みなさん何をして過ごされたのでしょう？
お友達とたくさん遊んだ人、バイト三昧だった人、休日授業があった人、家族とのんびりした人、1人でゆっくり休んでしっかり英気を養った人。。。
私はというと…
バイト先から連絡がなくてソワソワ。
タウンワークを見てはよい条件のものがなく焦る。
3日のうち1日は過食嘔吐に費やす。
家にいては落ち着かないからと、お買い物やスタバで浪費行動。
自分がどうしてもダメ人間に思えてなりません。
「働かずに浪費ばかり」
これが私の罪悪感を大きくさせます。
今日は、特に予定もなく、かと言って1日アパートに缶詰は耐えきれないので、
「タスクを片付ける」
という名目でスタバに来ています
キャラメルマキアート(ホット・ショート・無脂肪)
クラブハウスサンド
安定の♡
メニューを決めた時は
「これじゃ足りないかな…
でもなんか今は精神的に食べるのが怖いから、一番食べたいけどボリューミーな石窯フィローネはやめておこう
」
なんて思っていたのに、想像以上におなかが膨れて焦っています
やっぱり満腹感は、まだ怖くてどちらかというと"快"より"不快"に近い感情…
本当に贅沢者のワガママ。
世の中には、おなかいっぱい食べたくても食べられない人がたくさんいるというのに
なんだか最近、時間的に余裕があるせいか、ちょっと考えればマイナス思考&自己否定感
どんどんどんどん悪い方向にしか自分を見られなくなってとてもシンドイです。
あ～、ダメダメ
ここでもまた負の言葉ばっかり吐き出してる
平和で穏やかな話題を
昨日の夜中は、1度目が覚めて、過食嘔吐に逃げそうになりながらも、冷蔵庫の中のフルーツを少しつまんで二度寝に成功
今朝を気持ちよく迎えたかったから！
そして迎えたあさごはん～
きんぴら
混ぜ込みおにぎり
お味噌汁
ゆっくり、よく噛んで食べます。
そうすると、とっても満たされます
昨日は図書館帰りにスーパーにお買い物へ。
コロッケが食べたくて、もちろんスーパーには1つ80円くらいの美味しそうなお惣菜コロッケがあったのですが…
カロリー不明で手を出せず
そして代案がこちら
(笑)
魚のすり身コロッケ(チーズ入り)
キャベツ・トマト・ヤングコーン
お味噌汁
ごはん
薄くて、やっぱり追い求めていたホクホクコロッケではなかったけれど、フライパンで焼きなおすと衣がサクッとして中のチーズもトロッとしてじゅーぶん美味しかったです
上に載っているのは柿。
本当に柿大好き…美味しすぎて困ります
(笑)
今年もたくさん食べたいな
今日はなんだか、昨日の夜中の過食衝動に負けなかったのに、なんだかソワソワ
今も変に満腹で不安定
明日から授業日、崩せないというプレッシャー
バイトのこともなんとかしたい
せっかくお気に入りの場所に来たのだから。
落ち着いてゆっくり過ごします、波が過ぎ去ってくれるのをじっと待ちます