こんばんは
今日は夜の待機シフトなので、今はアパートで1人待機中
いつ駆り出されるか分からないから嫌だな～！
おまけに今日は人に会う予定がなかったために、髪もメイクもしていないので、呼ばれたら急いで準備しなくちゃ
(笑)
あさごはん
ほうれん草とバナナのアーモンドミルクスムージー
キャベツの千切り・サラダチキン・きゅうり
オールブラン・ヨーグルト・はちみつ
今日は久しぶりに調子のよい週末で、朝からお掃除とジムやらで、なにかと活発なスタートを切れました
今まで予定のない週末は、いくら前日に計画を立てていても結局過食嘔吐に費やすハメになってしまったり、バイトもドタキャンしてしまったり
今日はなんだか、
「せっかく先週頑張って非過食嘔吐期間にできたのだから崩したくない
」
という気持ちもあって思いとどまることができました。
というのも、全く過食嘔吐のことが頭から離れていたわけではなく、一瞬よぎったりすることもまだチラホラあるのが現実なので
1週間の非過食嘔吐期間なんて、今まで何度も崩しちゃってきたから…
正直、なんの安心材料や希望にもなっていませんが
そもそも
今週はバイトも課題も忙しくて、春休みのような甘えた生活が許されない、あるいは物理的に不可能という方が大きいかもです
やることが終わらずにあとでイタイ目を見るのは自分なので…
おひるごはん
納豆キムチうどん(温玉のせ)
ピクルス(きゅうり・新玉ねぎ・パプリカ)
温野菜(キャベツ)
最近、少しでも抵抗心を無くしたくて、麺は小分けの150gのものを使っています。
これなら、食べた後に消化不良感からのソワソワも少し軽減される気がするので♪
と言いつつなのですが
今日はちょっと遅めのランチだったせいか、いつもよりかなり満腹になりました
お菓子作りや自炊をしようと思っていたのですが、そんな気分にならず断念
安心して食べられるヘルシーおやつを生産したかったのですが
(笑)
というわけで、おとなしく課題をしながらバイト待機をして午後をしのぎました
待機はまだまだ続きます～
身動きとれないのではやく解放されたいです