こんばんは。
新学期が始まって初めての週末です
この1週間、過食嘔吐に負けないか怖くて、気分や不安の波にのまれそうで怖くて、ちゃんと生活リズムが作れるかどうか怖くて。
とにかく、常に綱渡り状態で肩の力が入りまくりだったと思います
でもなんとか第1週目は、過食嘔吐もなく平和に終えることができそうです
危ないときもあったけれど、とりあえずホッとしています。
最近は週末に爆発することも多かったのでまだまだ気は抜けませんが
よるごはん
蒸し鶏のシャキシャキサラダ
ピクルス(きゅうり・パプリカ・新玉ねぎ)
もち麦おにぎり 生姜と鶏ごぼう
黒ごま豆腐
夜までバイトの研修があったので、今日は堂々とコンビニごはん
(笑)
セブンイレブンのもち麦おにぎりシリーズでは、この味がいちばんお気に入りです
今日は、この1週間頑張った(？)自分へのご褒美に贅沢デザート
かわいいフォルム
久しぶりにSUNAOのアイスを食べました。
しかも抹茶は初
低カロリーなのに、そんなの感じさせないしっかりとした味でとても美味しかったです
でも軽くて優しい味でペロリと罪悪感なく食べられちゃいます
今ふと思うと、この1週間は今まで許せていなかったような間食やオヤツ系も食べられていたような気がします！
今までは、その一口でスイッチが入るのが怖くて食べられなかったオヤツが、少しずつ食べられて
一瞬後悔がよぎることもあったけれど、ちょっと気を紛らせて耐えるとその不安の波もやがては過ぎ去ることも学べたり。
疲れたけれど、だいぶん前進できた日々でもありました
週末爆発するかもしれない。
そんなの今は分からないけれど…
とりあえず、今の時点での自分を褒めてあげようと思います
みなさまも、1週間お疲れさまでした