お久しぶりです
ここ数日、サークルでの宿泊の予定があったり、風邪で寝込んだり、廃人化したり…
身体も心も忙しく、ブログを書く余裕がありませんでした
そう。
途中で何回か廃人化してしまい
実家に帰省して3週間ほど過食嘔吐のない比較的穏やかな日々を送り、1人に戻ってから不安もありつつもそれがしばらくは続けられていました。
やっと、過食嘔吐が私の中で遠い存在となりつつあったのに…
サークル宿泊の前日に、ふと過食の快感を思い出してしまい、ホワイトデーなどでいただいてやむを得ずストックとなっていたお菓子に手を付けて再発
自分でまた歩み寄ってしまったのでした
そして、前から分かっていたことだけれど、一度戻ってしまうとまた距離を置くのに時間と労力がかかります
サークル宿泊もドタキャンしてしまいそうになりましたが、母や叔母からの励ましのLINEでなんとか立て直して参加！
2日間、自分の思い通りの時間・量で食べることができずストレスフルだったうえに、前日のヤラカシですでに自分の中に過食嘔吐が常に隣りあわせの状態で。。。
1回だけ、吐いてしまった食事がありました
そして帰ってきてからもタガが外れてしまったようにまた廃人化
私の場合、過食嘔吐の直後は身体が軽くなったような気がするので、太ったパニックや恐怖を紛らす目的でやってしまうこともしばしばあります
あとで吐き残しの恐怖や罪悪感・胃腸の不快感に襲われるのは言うまでもありませんが
そこで私に歯止めを効かせたのが、幸か不幸か風邪です
昨日からの微熱と風邪の諸症状でさすがに過食嘔吐する気力と勇気もなく
お薬も飲むから吐いてしまうわけにもいかないし…
そんなわけで、まだまだ近いところで手招きしている過食嘔吐ですが
昨日・今日はやむなく休止
あさごはん
おこげのスープ(中華しょうゆ味)
ヨーグルト・はちみつ
おひるごはん
サラダラップ(サーモン&クリームチーズ)
ジョイフルメドレーティーラテ
今日はバイトだったので安定のスタバに来ています
まだ寝込むほどではないので、過食嘔吐でドタキャンしてしまったこともあり、体力の持つ限りは出勤します
体調を崩すと体もダル重で活動量も自然と減るし食欲もいつもほどはないし…
余計に、食べることへの罪悪感と消化されない恐怖に拍車がかかります
だけど、一刻も早く完治するためには
寝て。食べる。
これしかない…
こんな時にまで摂食脳発動している場合ではありません
分かっちゃいるけれどなぁ
それに、自炊する気力がないのともうすぐ帰省するので食材を増やせないのとで、またまたコンビニごはん三昧な日々になりそうで
それもまた、金銭的にも健康的にも罪悪感
どうすればいいんだ…
「コンビニのものばかり食べていると太りやすくなるらしいよ～」
という、友人の何気ない発言がずっと私の頭の中にあるのも原因
理由は聞いてないけれど
そういう情報にはめちゃくちゃ敏感かつ記憶力がいいものです
今日の夜からどうしよう…