おはようございます
昨日は若干暗いブログになってしまいました
昨日はなぜか夕方頃までとても気分が沈んでいて、なにをしても気が晴れないしネガティブな方向にしか考えられなくて
それでも夕方に母の用事で少し離れたショッピングモールに歩いてついて行ってみました♪
外を母と話しながらてくてく歩いて、母の用事の間は本屋さんでレシピ本の立ち読み
帰りはSeattle's Bestでソイラテを奢ってもらい、テイクアウトで飲みながらまたペチャクチャ帰宅。
私と母は、ソイラテに関しては、Seattle's Bestがいちばんお豆の味がしっかりするのにまろやかで飲みやすくてお気に入りなのです
そうこうしているうちに日も暮れて、だいぶん憂鬱さもマシになっていました。
昨日はゆっくりお風呂に浸かれたのも大きいかも
よるごはん(写真なし)
中華風春雨サラダ
煮っころがし
マルチグレインベーグル×1/4切れ
かぼちゃのポタージュ
キャベツの千切り・サラダチキン×2杯
かぼちゃのポタージュは母と一緒に午前中作りましたが、とっても濃厚になり
ベーグルをひたパンしているといつの間にかポタージュというよりはかぼちゃペースト状態に
(笑)
でもこの濃厚さが大好きで
かぼちゃのポタージュは手作り派です
デザートにまたこれ食べちゃいました
あさごはん
マルチグレインベーグル×1/4切れ
中華風春雨サラダ
にっころがし
かぼちゃのポタージュ
昨夜の残り物プレートで朝ごはんでした♪
今日は母と叔母と3人でまたまた女子会
おまけに今日はフレンチディナーですと
楽しみ7割、不安3割。
まず、朝食がいつもよりしっかり目だったことと、お昼は1人で街中待機なこと。
そして昼食を食べるか食べないか…
というのも、母と叔母は用事があっておそらく昼食を食べられないのですが、待機の私は選択できるのです
食べないとディナーで暴食してしまいそうだしなぁ。
でもカロリー貯金もしたいしなぁ。
何をするにも摂食脳
この思考の”クセ”を治す努力をしないことには前進できませんよね
だけど手放せない…