こんばんは。
しばらく更新できていませんでした
というのも、久しぶりに負の連鎖の日々…
日曜日の午後と、そのあと夜中に1人で過食嘔吐してしまい
そのうえ夜中は、大量に食べたのにあまり濯げずに寝てしまったため次の日もモヤモヤ
月曜日は一人暮らしに戻ってくるだったのですが、前日からのモヤモヤ＋孤独で、送ってくれた両親と別れてすぐにまたヤラカシ
なんとなんと、月曜日は午後から大学の友人数人で久しぶりに集まる予定だったのにも関わらずドタキャン
もちろん過食衝動に耐えられなかったからです。
こんな横着なことしていると、お友達いなくなっちゃいますよね
本当にごめんね…
昨日もひどかったので、体力を使い果たし泥のように寝続けて15時間
今朝目覚めて
「今日こそは
切り替える
」
と思っていたし、バイトも夕方から入っていたのに…
1人で学食を食べた後にモヤモヤソワソワ。
からの結局追加して過食嘔吐
もちろん、バイトはドタキャンできないので！
しっかり働いてきましたよ
(笑)
吐いてしまったあとのエネルギーチャージ↓
したらば、以前買ってからお気に入りになった明太マヨだと思って買ったら…
普通のカニ風味と間違っていた
おまけに、バイト終わりにサイダーが飲みたくて立ち寄ったセブンで、またしてもただの炭酸水と見間違えて購入
なんかボケてる
ちょっと不安要素だった今日のまかないはざるそばでした♪
今日は店長さんが
「どのくらい食べるー？」
と聞いてくださったので、
「少な目でお願いします！」
と答えることができましたよ
パニック回避でとてもおいしくいただけました
夕方のシフトだと、どうしても夕食が遅くなりがちなので食べ過ぎ注意です
この数日間、とてもとても荒れていました
孤独or太ったかも→ソワソワ→過食嘔吐→後悔・自暴自棄→吐き切れたか分からないから太ったかも→ソワソワ…
永遠恐るべき負のスパイラルです
この前まで、たとえ過食嘔吐してしまっているときでも、自分を振り返りながら考えながら余裕をもてていたのに。
今回は写真も撮れず、モンスターのように余裕なく詰め込んで。
なんだか後戻りしすぎです…
荒れた証拠の一部
明日は、ありがたいことに大学の友人が学食ご飯誘ってくれました
1人学食は、ここのところなかなかうまくいっていなかったので…
明日はお友達と、楽しく食べられたらいいな