純粋に楽しみたいのに

こんばんは

今日は日中ソワソワだったけど…

やること多くて、それどころじゃなかったので、理性が勝ってなんとか過食嘔吐なしです

午前中は、昨日の夜の食べ過ぎの記憶のせいか、気のせいと分かっていてもお腹が重くてなんだか調子悪かったのですが…

午後からお勉強して、いつものように腹筋するとなんだかお腹減ってきて

絶対に欠食はしたくなかったので、おいしくよるごはん食べられましたよかった

むしろ、ごはんのあとにまだお腹が満たされないという事態(￣▽￣)

今日、セブンイレブンで、めちゃくちゃ私好みの"おしるこ氷"を見つけたので衝動買いしてきちゃったので…

それを食べたいなぁ、と思いつつ

過食スイッチ入るのが怖かったので、マシュマロとキャンディでとりあえずお口の寂しさを紛らわせました

まだまだ、食べたいものを食べられるようになるには時間がかかりそうです…

パンなんて、過食嘔吐のときじゃなきゃ絶対食べられないほんとは大好きなのに…

夏休みは、割と長い期間帰省する予定です

嬉しいことに、たくさんの地元の友達が「会おうよ〜！」と、ご飯に誘ってくれています

実家では嘔吐できない(昨年まではしていたのですが、今はする勇気がない)ので、食べ過ぎを受け入れる訓練をしなきゃなのですっ

できるかなぁ。怖いよ〜。

戻ってきて、「太って帰ってきたねー！笑」なんて言われた暁には、自分の精神状態が思いやられます

純粋に、懐かしい人達とのお食事楽しみたいのに。どうしても不安がついてきてしまう。

食べないと家族が心配するし、なにより摂食障害からの回復のためにも調整食にするのは難しいだろうし…

寂しさが紛れるぶん、食の方への不安が膨らみます

とにかく今は！

帰省に向けて食トレじゃーーー

食べ過ぎても後悔しない！訓練！