こんにちは
あさごはん
おひるごはん
ただいま、おひるごはんを終えたところであります
今日、狙っていて食べたかったメニューがなくて
ショックーーー
ショックーーー食へのこだわりが強い私は、食事予定が狂うとすごく焦るのです…
でも、代わりに食べたごはんもすごくおいしかったので今は満足です
あさごはんおからケーキ
ヨーグルト
はちみつ
おひるごはん梅しそトンカツ
サーモンサラダ
白滝入りごはん
ごはんは持参しないと、まだ不安
きっちりお家ではかってきます
お友達とおひるごはんを食べるのですが、今日は「最近、1日1食しか食べれてない〜〜」という話題があがりまして
す、すごい…
私は無理だ…
お腹すくのもあるけど、心理状態が穏やかじゃない
みんなみたいに、食への執着がなくなったら、もっとラクーに過ごせるのかな。
こういう話を聞いても、「私は食べ過ぎなんだ…。人より食べてるなら太る！」「それでみんな痩せてるのか…」などなど、頭の中は大混乱。
わたしの中の摂食障害エドが、「お前は誰よりも1番少ない量じゃないとダメだ。」そう囁くのです。(myバイブルの言葉をお借りして笑)
だめだめ。
わたしは、わたし。
今の食スタイルで調子がいいなら、それでいいじゃん。
三食きっちり食べないと不安なら、それでいいじゃん。
ちょっとくらい太っても、いいじゃん。
なにより、食べることは健康なこと。生きること。悪いことじゃない。
回復期には、いろいろな情報に混乱しますが、わたしはわたしらしく。
穏やかに行こう
