細マッチョその後 | ちょいワルじ~じのビッグオフなでき事
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きしむ老体に鞭打って今日も走るぞオフロード! おやじライダー達よ、ついてこい!
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細マッチョその後
ジムトレ始めてかれこれ半年。
体重の変化を並べてみましょう。
去年の10月
11月
12月
今年1月
2月
はい、只今66.1kg!
いよいよ65kg台間近です(=^ェ^=)
してから53才の肉体です。
ちなみに体脂肪率は8.1%まで行きましたが現在9.3% 毎日黒酎呑んでます^^;
なんかすこぶる調子いいんです(*^^*)v
オフシーズンにどんだけ身体を作れるかが勝負!
今年の坂内が楽しみですd(^_^o)
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