今日も充実してました
11時間睡眠
そんでジムへ
今日はシェイプアップのクラス行ってきました
そのあと20分有酸素運動
10分ぐらい筋力トレーニング
そんでスーパーで今日の晩御飯と
明日のお弁当や朝ご飯の調達
今日は午後から
晴れてたので
シーツ類も洗いました
そんで料理
夕飯は
チキンカレーと
和風サラダです
そのあとお弁当のおかず
めーーーっちゃがんばってこんなんできた
最初に作った味のないパスタから
成長できたと思う
そんでほんまでっかとベストハウス見ながらシュークリーム
そんでお兄さんが東京からかえってきたからスカイプ
長旅ほんとお疲れ様
そんな一日
明日はどんな日になるんかなぁー
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