ダイエット１日目

ダイエット１日目

身長***164cm
体重***71.7kg
体脂肪*37%

目標体重
***67kg台(２月末までに)
***53kg台(今年中)


今日から朝バナナ始めます。バナナ二本食べたら、１０分後におなら。２０分後に便がでました。やったぁ。