食欲の秋本番を前にしてこの企画。
夏場の飲み食いの多さが祟って気がつけば◯㎏増量(￣▽￣;)
最近なんか身体が重いし調子悪いのはこのせいか。
しかし、夏場しっかり食べたお陰で夏バテらしいものもなくタフに生活できたのは事実。
でもね、明らかに人から指摘を受ける位わかるみたいだから若干太ったの。
んな訳で毎回の食事の量を40%までにしようかなと思います。
これで10月末までの1ヵ月間で-10㎏までいけるかな？
お酒飲むときに自分は飲む量と比例して食べる量も増えるので飲む時注意やね。
こうやって書いちゃったから意地でもやると思います!!
夏場の飲み食いの多さが祟って気がつけば◯㎏増量(￣▽￣;)
最近なんか身体が重いし調子悪いのはこのせいか。
しかし、夏場しっかり食べたお陰で夏バテらしいものもなくタフに生活できたのは事実。
でもね、明らかに人から指摘を受ける位わかるみたいだから若干太ったの。
んな訳で毎回の食事の量を40%までにしようかなと思います。
これで10月末までの1ヵ月間で-10㎏までいけるかな？
お酒飲むときに自分は飲む量と比例して食べる量も増えるので飲む時注意やね。
こうやって書いちゃったから意地でもやると思います!!