2月上旬の
まとめです。
◆継続
ブログ 1記事
運動時間 120分
消費カロリー 不明
ＬＥＡＮＢＯＤＹはお休みしました💦
この運動時間は
ウォーキングとジョギングです。
有酸素運動は
あまり出来ていないのですが
今回は電車通勤が2回あり
両日とも最寄り駅まで
40分程度歩いて出勤したのと
毎日起床後、スクワット5回行いました☺️
おかげでほ〜んの少し
お腹の横の肉がとれたかなと思います。
後は入社前の健康診断の結果が芳しくなかったので
夜の食事を意識しました！
納豆、ほうれん草の胡麻和え、もやしを
1つのお皿に盛り付けて食べます。
ほうれん草のレシピはクックパッドで
簡単で美味しかったのでまたご紹介させて下さい💓
◆貯金
１0日間の支出 23,484円
今回は美容院院でカラーをしたのと
お世話になった方への贈答品で
このような金額になりました！
美容院はいつもカードなのですが
後から請求で感覚がなくなってしまうので
今回は現金でお支払いしました💰
レシートを改めて見返してみているのですが
無駄遣いをしている感覚はなく
自分にとって必要なものばかりです笑
是非節約のコツを教えて頂きたいです😭