Ｄietしなきゃ
じゃじゃん！
今日のお昼だよ|(￣3￣)|
100％のjuice!！
風邪ひいてるし丁度いい
ダイエットMENU考えた
＊19時以降食べない
＊お菓子禁止(飴ガムOK)
＊水茶100％豆乳野菜Ｊ
＊炭水化物わ昼のみ
＊レコダイする
↑でもストレスためたら
意味なぃから週1でアイスOK!
これ破ったら 仕事の皆に
100円ずつあげるのさ(T_T)
だからがんばります
勿論運動もする～
朝の仕事がなぃ日わ
毎日１時間walkingするよ！
筋トレも毎日継続
自分に厳しくしないとね
で！で！で！
目標?決まり?たてた(￣3￣)
－３kg痩せるまで
ちゅう禁止
－５kg痩せるまで
えっち禁止
－８kg痩せるまで
元彼と会わない
ちゅう禁止とかきつ
もう痩せるしかないね
がんばりますみm(_ _)m
夏わビキニ着るのだ～