今日は風も穏やかで気温は低めながらも茶屋は多くの人で賑わっていました。
（茶屋に設置してあるバイクラックに沢山のロードが掛けているくらい）
昨日でクリスマスの行事も終わり（本来、降誕節は来年の始めまで続くんだけど）
年の瀬を感じさせるような・・・。ローディ達の茶屋での寛ぎ方がそう思わせるのか？？
年末休暇が近いのか、休暇になっている人もいるのか？？
で・・・
[今日の気温]
ここのところ、暖かい日と寒い日と極端な気候で今朝は気温もだいぶ下がっていたようで、服装もウインドブレーク系が丁度良い気候でした。
[気温の推移]
１０時くらいあたりまでは６度近辺（特に裏路地は）で後半になって１０度近辺になって寒さも緩んだって感じでした。さすがに５度近くになると手足の末端が冷えて対策も必要になってきますね・・・。
[超概要データ]
多摩地区の「坂めぐり」に比べるとグッとだらけ具合が増してくるようで・・・。(;^_^A
もう、気分は「お散歩」になっています・・・。
往路は中野通りを北上して十条、赤羽を経て新荒川大橋で荒川自転車道の左岸側へ。
復路は環８を走って光が丘公園経由で帰路に。
今日は風が穏やかだけど空が何となく茶色い・・・。
特に東の空が。これってPM２．５なのかも。
まあ、茶屋ではおにぎり（具はここの農園で採れたものらしい）とおしるこでまったりと休憩。
今日は残念ながら富士山は見えず・・・。
この写真でも遠くの空が茶色・・・。？？？
ところで、今日は出掛けは寒かったので新しいシューズカバーを試してみました。
MAVICのアクシウム H20 シューズ カバーでネオプレーン製です。
「ウェットコンディションでもドライに保ち、温かい、 視認性の高いシューズカバー」だそうで実際に装着してみての感想としては、装着＆脱着は割としやすく、６度近辺だと甲あたりが寒く感じるものの何とかなる？って感じかな？
ただ、気温が１０度近辺になってくるとネオプレーンの生地の通気性の問題なのか透湿性に若干の難ありって感じ？家に戻ってシューズカバーを脱着したらシューズに若干の湿気を感じました。
ただ、トーカバーだけの場合に比べると防寒性は高いと思いました。
（自分はトーカバーの内側にホッカイロを仕込む）
価格的にも５，０００円台と比較的に安価なのでお手ごろな防寒GOODSと言えるかな？
[高度とスピードのデータ]
[心拍数とケイデンスのデータ]
心拍数見ても有酸素域に入っていないかも・・・。まあ、ゆったりとした「のんびり走」でしたので。
こんなものかな・・・。茶色系の空を見た時にPM２．５かな？と思い有酸素域に心拍を追い込むの辞めたってのもあるんですが・・・。
[今日の端末データ]
チューブも買ってタイヤ交換の準備は出来ているんだけど、まだまだ行けるかも・・・。
あ、ブレーキシューは前後とも今朝交換しましたよ・・。
やっぱり、新品になったブレーキシューは良いです。効きは良くなってるしブレーキレバーの遊びも少なくなって良い感じ。
でも、交換する時にT字のレンチ（２mmの六角）あると楽かもって・・・。
新品のネジはネジロックが着いていて回すのが硬めだから・・・。
さて、今年はあと何回走れるかな？
坂練にも行かんとなあ・・・。
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