今日は晴れて風も弱くロードバイクで疾走するには快適な気候です。
但し、杉花粉は相当に飛んでいることでしょう・・・。
[今日の気温]
[今日の気温の推移]
ガーミンコネクトの表記上は１４度ですが、途中で最高気温が２３度を越す場所もありました。こうなると、自転車用のジャージも普通の長袖でギリギリってとこでしょうか？
多摩川自転車道なんかでは虫が飛んでくるのでサングラスは必須ですね。
紫外線の量も多くなってきています、UV対策もそろそろ必要かも。
[超概要データ]
天気も良かったですが、今日は交通量の多い大きな道を走っているので流れに乗るのにペースを上げて走りました。特に、多摩川自転車道は一定のスピードを維持するように走りました。
ガーミンコネクトのサイトがまだ正常ではないので高度データは補正されず気温に左右されてデタラメ状態です。
[スピードと高度のデータ]
[心拍数とケイデンスのデータ]
走れる時間がどうしても３時間くらいしか取れないのでスプリント的なトレーニングになってしまいます。もっと時間があれば長距離にトライしてみたいのですが・・・。
[今日の写真パシャっと：多摩川自転車道の関戸橋入り口にて]
こういう天気の時に多摩川自転車道の景色って良いなと思います。
今日は陽気もよいせいか、途中で親子連れでビニールシート敷いてお昼ご飯を食べている微笑ましい風景も見れたりして少し幸せな気分を分けていただいたような気がします。
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