過食について調べた
原因は過度なストレス
食べる事で精神的に安心する
食べてる間は脳が満たされ、ストレスから
解放される
そのため、食べる事をやめられない
やめるためには
ストレスをなくす
他のストレス解消法をみつける
(運動など)
目に見える所に食べ物を置かない
自分で健康管理をしっかりして
気をつけていく他ないってことね
これじゃ、ただのダイエットみたいな
かんじだけど…
自分を壊したい欲求はどうすれば
いいのだろう
人間は食べなければ衰弱し、やがて
餓死するのに
どうしてそっち方向には向かないのだろう
鏡みて、現実を受け入れよう…