こころと、体。もっと笑顔になーれ♡‼︎ -6ページ目

こころと、体。もっと笑顔になーれ♡‼︎

= MAKE UP × CHEER UP × BODY UP =


外見・表情 、こころ 、体は、繋がっています★


メイク、心理学、エアロビクス、ヨガを通して、
どきどきやわくわく、笑顔が循環するといいな♬

みなさんの、1つのきっかけとなれば
とても嬉しいです ♡

1月から、
ほとんどのレッスンを一度お休みし、
『産休』という名の出産準備期間が始まりました。



ただ、私の中では、
動けるのに。。
なぜレッスンができないの?泣。


体は元気だし、
赤ちゃんも元気なのに泣。


そんな思いで、いっぱい‼︎



今日も、小学生が学校を休んでるような気分!笑。早く、スタジオ行きたい!




ヨガ哲学を勉強しなおそう♩
毎日、家でヨガのレッスンをしよう♩
毎日、家でエアロビクスをしよう♩
人生の計画を立てながら、わくわくしよう♩


そんな思いを抱えながら迎えた『産休』。

全く思いどおりにいかない(`・∀・´)‼︎



体を動かしていないことが、
一番大きなストレスで、
毎日とにかく外に歩きに行く‼︎


家事をする。
主人のご飯とお弁当をつくる。


日常的なことに気が向くと、
自分のための時間が一切ない💧


ゆっくり日記を書こう。
自分のためのレッスンをしよう。


そんな時間がないほど、
家事は忙しい💧💧




今、わかってることは、
『自分がいない』こと。


だから、
どんどん心のバランスが崩れていく。


だから、
1つ1つの違和感が生まれていく。




『気づく』



って、本当に大切❤︎


早く、
自分を取り戻してあげたいなあ(╹◡╹)
そのために、何ができるかな?




22週に入りました🍼
今日は、主人とパパママ教室に参加しました🍼父親としての自覚を持ってくれたなら嬉しいな💕私も、まだ実感ないけど笑。


no worries,
be happy.