こないだテレビでアンミカさんが腕と腰を「フリフリ」して楽屋の待ち時間に体を鍛えていると言っていました。
どこでも簡単に出来て、じんわり汗もかいて、とても健康にいいそうです。
わかる～いいよね～そうそう
共感しながらテレビを見てました。
「フリフリ」地味に汗かく～
あっもみじは…
自力だとやる気にならないので物に頼るタイプです(笑)
わかり難いですが、これでーすツイストボード
いや～これにのって右左にプリプリするだけです。もみじの上半身は真正面で下半身をねじってる感じになってます。地味ですが意外と体が暖まります。
も～これも5年以上に前に買ったものです
アンミカさんのお陰で息を吹き替えしました。
楽天で探したらまだ売ってたのでビックリしましたツイストボードこれです！覗いて見てね
なんだかんだ言っても、買わないと出来ないし～って思ってる自分が恥ずかしい
でわでわポールにのってゆっくりしまーす
