テレビの影響

テレビを見ていたらダイエット特集をやってて、

マジカルラブリの野田さんが

最高のダイエットと言っていたので、すぐ真似をしてみたもみじでした

片足を椅子などに置いて、腰を下げるだけです😊

びっくりするほど出来ない…

数秒がもみじの限界

野田さんが言うにはヒップアップに効果的だそうです

なので片足交互にやってみました。

継続は力なり！なのでいつものゆる筋の仲間入りメニューになりました✨

そして毎度ダサダサの部屋着で失礼しました（笑）