ダイニングテーブルの下では

今日はダイニングテーブルにいながらにして、内転筋を刺激してます

夕ご飯中も挟んで太ももを引き締めながら食してました（笑）

全然ご飯に集中出来ない

そんな感じで毎日ほんの少しでもながらゆる筋を継続中です

明日も明後日も頑張ります

もみじの部屋こっちにも誰か遊びに来てー