本日もゆるゆると始めております。


もみじのこの締りのない体を(笑)

でもまだまだ伸びしろしかない状態ですからニコニコ


心と体のバランスをこのかわいいバランスボールで整えて行きますか指差し



メッチャお尻上がってます!



腹に力を入れて持ち上げてます。お腹がギュッと力が入ってます指差し


その他にもバランスボールは使い方がたくさんあって、好きなように負荷をかけてやれば良いんじゃないかと勝手に自己流になってるもみじでした(笑)


お恥ずかしい格好ですがスルーでお願いします飛び出すハート