かってに報告します(笑)
お読みになってないかたはこちらから↓
「結果発表」
見た目の変化なし。
体重１キロ減。
終了。(参考までに、体型は膝に負担がかかるような体型です。検診では必ずひっかかります。)
本人は…痛く凹んでおります。
去年やった時は３キロ落としたのに…と言ってました。
ファスティングやった期間が先週の月曜日～日曜日までの期間だったので、
昨日お会いした時には、結果はよろしくなかったんですが、
「今日の夕御飯は～刺し身でしょ、それとお肉も！で我慢してたビールをたらふく飲むわ～あ～夕御飯が待ち遠しい」と月曜日の朝から言っておりました(笑)
ファスティングセットの通りに食事はコントロールされているので、お酒もダメ出し、お菓子もダメ。ダメダメのルールから解放された知人は、もはや食べることで頭がいっぱいのご様子でした
食事制限も程ほどに、適度に運動や筋トレをしないと欠課は変わらないような感じがした。
あくまでも、もみじの感想です
でも知人はやり遂げた達成感と、食事の楽しさと楽しみを再発見したようにイキイキしていたので
ある意味結果は大成功ですね
