前から、体のたるみやブヨブヨを感じはじめ、こちらのブログでゆる筋をはじめ引き締めて美しいボディをとはじめましたが、最近もみじのからだのたるみは、食にあるのではないのか
と気になり出しまして
とてもきれいで美人の栄養士さん(お肌と年齢が比例しないツヤツヤさんです)との会話で、添加物や防腐剤が入っているものは体によろしくない成分が少なからず入っているってことを教わりました。
もちろん、全て気にしていたらきりががないとのことなので、あくまでも取りすぎは注意ってことを言われて、
もみじの食生活の中で、食品の成分を気にしたことがなかったので、色々気付きがありました
特に加工品は色々入ってるとのことでした。
大好きなウインナーやベーコン&ハムはほどほどにしないと、からだの中から歳をとってしまうみたい
無添加生活は生活は不可能に近いので、あくまでもですけど
大好きなスイーツ作りも、よくみてみるとベーキングパウダーこれも取りすぎは注意みたい！
大好きすぎて何度も焼いたさつまいものパウンドケーキ！
一見おもたそうなベイクドチーズケーキ、これはチーズが入ってなくて水切りヨーグルトで作ってます。
気にしたらきりはないですが、気にして見たら、知らないこといっぱいで逆に知りたくなりました(笑)