寒いですね～！
もみじの家のリビングは只今１７度
寒い寒い
ゆる筋して体を温めて体感温度をあげてます(笑)
DAISOで買った内転筋を鍛えるのを股に挟んでギコギコやってます
からのバランスボールでゆる筋です
バランスボールの空気が少し抜けてるのが気になりますけど…。それはそれでやりやすさもありますけど
まだまだ寒いですけど、体調崩さず毎日ゆるゆるゆる筋してこの寒さのりきりましょー
部屋着で失礼しました
