バランスボール

昨日のバランスボールが効いたので、もっともっと他にもやり方をと思って調べました。

もみじはYouTubeがあまり好きではなくてネット検索で調べました。

お借りした画像です。

こんなにも色々あるなんて…

なぜ今まで我が家にバランスボールがあったのか謎なくらいです。

筋トレやストレッチ、リハビリなど使い方無限大ですね！

どれがもみじの体に効くのか試しながらやってみたいと思います

バランスボール最高