ぐんない

今日もホットミルクでおやすみなさいです

これ追加

ぽかぽかで寝たいので。



中指にペンダコが(笑)

時間がないので必死です



では、今日も息子ちゃんにくっついて寝ます^^



みなさん今日もお疲れ様でした
明日も頑張りましょう

ご訪問ありがとうございました^^

寒い寒い

今日は寒いので、しっかり温まってきました


お風呂上りの全身ぽかぽかは30分もちません。
17歳の秋です・・・・。



ストレッチにヒップアップのも追加しました



来年の夏は、縦に筋の入ったお腹と、きゅっと上がったお尻に
なるように頑張ってます！！

さ、今日も追い込みます

夕飯

今日の夕飯です

生姜焼き
ポテトサラダ
付け合わせ野菜
味噌汁
柿

でした～


息子ちゃんは生野菜を食べてくれないので
加熱して出しました^^


みんなしっかり食べてくれました

よかったです

今日は雑穀を買ってきたので
ごはんは雑穀ごはんにしました
息子ちゃんは雑穀おにぎり
モリモリパクパクでした


では、お風呂入ってきます