冬になると飲みたくなるのがココア
ココアには、本当にたくさんの嬉しい効果がありました^^
たくさんありすぎてほんとびっくり(笑)
含有のカリウムが高血圧に、鉄分が貧血に良いです
夕食後の飲むと、脂肪吸収抑止の効果も！
カカオポリフェノールの抗酸化作用が肌のターンオーバーを
促進させるので、アンチエイジング(ニキビ、ニキビ跡、シミ、しわの予防)など
お肌にもとっても嬉しい効果たくさんです
これからの季節にもってこいな風邪、インフルエンザの予防も！！
さらに、私が食いついたのが冷え防止効果
ココアに含まれるテオブロミンが末梢血管を拡張します
ココアは、温度上昇してからの継続時間が長いので、冷えにいいみたいです
便秘解消にいい、リニング（食物繊維)が含まれています
ちなみに飲むココアは必ず純ココアを！！
甘さを足すなら、ハチミツがおすすめです
一日に1～2杯を目安に飲みましょう^^
いくら体に良くても、摂り過ぎは毒ですよ～