やばい大過食をリセットします
ほんとは明日すぐにでもしたいのですが
生理の約1週間前
なので、生理4日目まで待ちます。
(4日目からは痩せ期)
なんかもう意味わかんないくらい食べてしまってるので(笑)
1番私に合ってるダイエット法でリセットします！
ファスティング(断食)
私はこのファスティングで
産後の授乳期の食欲で体重が産後1か月の時よりも
＋5kgも増えてしまった体重を
3日間のファスティン復食期で－6kg
しました！！
別に苦では無かったので、今回も頼ります・・
方法は・・
前回は酵素ドリンクを購入して行ったのですが
安いものではないので(笑)
今回は市販の野菜ジュースと豆乳
復食期は離乳食。
中期くらいのやつです
ああ、早く生理来ないかなあ。
