秋咲きアマリリス↓
夕暮れ時のノヴァーリス↓
今日は午後から歯科へ
終わった頃に知人と待ち合わせ
早めの夕食をしました。
ちょっとよく分からないけどヒレカツ80g と牡蠣フライ２個です。肉食避けてました。
でも、久しぶりの知人が「かつくら」で食べたいというので付き合いました。
9月21日には 223mg/dl （正常値 70〜139）あったLDL コレステロール
12日（金）に年に１回の胃カメラ
土曜日（27日）には胃カメラの結果を聞くのと、3ヶ月に１度の薬を処方箋を貰う日
血液検査もして、結果出るまで１時間。
悪玉（LDL）146 まで下がってた❣️
医師も何も言いませんでしたよ。
バターもアイスクリームもケーキも肉食も避けてたら、下がりました。
実は検査の前日も少し食べたんですけどね。
今日はその知人から温熱ベストいただきました。
今着てるけどホカホカ！
暖房は切ってます。
光ってる
